治好一位白癜风幸福一个家 http://www.bdfyy999.com/大家好，我是若坤。
经常有朋友问我为什么他站桩之后反而失眠了？今天我们就来讨论一下这个话题。站桩后反而失眠，这其实是一个比较常见的现象。这主要其实是跟个人的体质有关系，一般来说站桩后失眠的朋友通常都是晚上站桩，然后时间可能会比较晚一点。我们站桩的时候呢身体的气血会加速运行，很多刚开始接触站桩的朋友身体还不能够适应，就会越战越兴奋。最后就会躺着床上怎么也睡不着。所以特别是晚上在站桩的朋友，可能就会产生失眠的现象。但是有些朋友他晚上站桩，他也没有任何的感觉，反而睡得很香。这就是每个人体质不一样的。如果说有朋友站桩后失眠的，我建议的可以把站桩的时间尽量安排在早上，要不就下午，尽量不要晚上去站桩。这样的话你站完桩之后身体的气血，有一定的时间平静下来，那么你就不会那么容易兴奋了。如果说比较勤奋的朋友，想早上晚上都站桩的，你可以先早上站桩。坚持一段时间，让身体慢慢的适应这个气血的运行。等身体适应了，你晚上再稍微早一点去站桩之后，就没那么容易失眠了。
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