白癜风资深医生 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/180503/6210229.html疫情期间许多人收入下降、失业导致人们心情烦闷睡眠不足、多梦悲伤，出现了心理问题今天，医院总支副主委中医二科主任李敏为大家推荐中药泡脚的方药《解郁汤》
《解郁汤》源于伤寒论
煎汤液泡脚可以安眠、解郁
对于肝郁导致的
焦虑抑郁、睡眠差、血压高、不孕不育
喝补药上火等病症有效
这样泡，1次顶10次
/水温40℃/
长辈们都喜欢把脚烫得红红的才满意，其实过高的水温并不代表效果更好，反而破坏皮肤表面的角质层，也会使血管过度扩张，血液涌向下肢，使人容易出现脑供血不足和头晕的情况。泡脚时水温不能太热，以40摄氏度为宜。
/时间30分钟/泡脚时间也不宜多长，以30分钟左右为宜。泡到微微出汗是最好的呦，泡脚的时间，也是我们放松解压的时间，双手闲下来了，我们可以搓热手掌，在后腰上下搓摩3-5分钟，疏通经络、行气活血，特别适合经常久坐、腰背怕冷的朋友。
/水深至少30cm/
水深30厘米，水面太浅的话，最多也就是洗脚，而不是泡脚，而且脚脖子露在外面，容易着凉。
/木桶最佳/
最佳的泡脚容器，还是容易保温、有深度的木桶。
/晚九点泡脚/
吃完饭太饱时不宜泡脚，这时候泡脚很容易加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况，更重要的是还会影响胃部血液的供给，长期下去会造成消化不良，营养失衡。
泡脚的时间，最好在晚九点，泡完及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡。
哪些人不适合泡脚
动脉闭塞或静脉曲张等心血管病患者不要用高温热水泡脚，会进一步加重组织缺血或血液淤积。
糖尿病患者对水温的感受不太灵敏，请一定要在家人或者朋友的帮助下试一下水温。
孕妇泡脚时间不宜超过15分钟，防止对胎儿产生影响。
10岁以下的儿童最好不要用热水泡脚，可能导致足底韧带变松，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加扁平足的风险。
《解郁汤》药方在这里
柴胡6克、*芩6克、法半夏6克、*参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚(掰开)、生姜3片。如果大便秘结，加大*6克。
名医推介
李敏、主任医师。农工医院总支副主委、中医二科主任。毕业于黑龙江中医药大学，二十多年来一直在临床第一线工作。曾主持多项科研项目，发表论著、论文30余篇，现任黑龙江省中医药学会心病分会知名专家、黑龙江省中医药学会肿瘤康复学会常务委员、黑龙江省中医药学会脑病分会委员、齐市中医学会肾病分会副主任委员、齐市中西医结合学会肿瘤分会副主任委员。擅长治疗心脑血管疾病、脾胃肝胆疾病、肾病及肿瘤性疾病。
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