转告家人要多食此菜,每天炒一盘,失眠好了 [复制链接]

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食材：雪里红一大把，猪肉克，生姜少许，料酒少许，淀粉少许，少许的食盐和花生油等等。

步骤一：先将雪里红理干净，新鲜的雪里红和腌制的都可以，生姜和大蒜切末备用。

其次，雪里红搭配猪肉，营养价值翻倍，具有抵抗疲劳的作用，而且有助于缓解人们的视力，预防夜盲症的发生，而且雪里红是低脂肪的蔬菜，有助于排出排泄物，抑制脂肪的吸收，起到减肥瘦身的作用，胖子要多食此菜。雪里红搭配肉末喜欢吃？

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