北京哪个医院治白癜风效果好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/人，是一种矛盾的生物
女人为了喝奶茶，可以研究出一万种姿势虐待自己
男人，为了喝酒，可以有一万种理由甚至可以凭空捏造：比如：举杯邀明月，对影成三人
但，最矛盾的时刻是每个夜深人静的夜晚
失眠一场精神对肉体的出轨
————对于失眠的人来说————
每一个夜晚都是大脑风暴的重要时刻
●展望一下梦中的未来
●反省一下今天的失败
●计划一下明天的工作
●想象一段甜美的爱情
●点播一首热门单曲
●观看一集大火的电视剧
●刷刷抖音，吐槽一下社会………………………………
可谓是从爱情哲学到生活琐事
脑子里的戏一场接着一场
任何一点细微的声音
都能让人精神为之一振
就连钟表的滴答声
都不放过
医学上，失眠按照病因，分两种
一、原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观失眠等三种类型二、继发性失眠包括由于躯体性疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等相关的失眠
失眠主要表现在
1、睡眠过程的障碍（夜晚的痛苦）晚上睡不着、早上醒得早、半夜容易醒和睡眠质量下降2、日间认知功能障碍（工作生活的影响）记忆力和注意力下降、工作效率降低、情绪出现异常——焦虑3、神经功能紊乱心血管系统：胸闷、心悸、血压不稳定消化系统：便秘、腹泻、胃部闷胀运动系统：颈肩肌肉紧张、头痛、腰痛
可根据
《中国成年人失眠诊断与治疗指南》
自我诊断一下
入睡时间超过30分钟
整夜觉醒≥2次
总睡眠时间＜6h
为了能睡个好觉，失眠的人想了无数方法最常见的就是——数羊想通过数学搞晕自己的人你难道没想过会越数越精神么？
银杏蜜环口服溶液
由0.03g银杏叶提取物与1g蜜环粉组成，两者协同增效，优于单一成份。其中现代药理学研究表明蜜环粉具有镇静安神，抗焦虑及失眠的功效，具体成份功效如下：
蜜环粉药理作用
吲哚类：抗焦虑失眠，治疗神经衰弱。
色氨酸：促进睡眠，缓解焦虑，减轻神经衰弱，失眠症等。血清素：改善睡眠和抑郁情绪。嘌呤类：其中的腺苷成份是调节睡眠的主要内稳态因子之一。
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