现在生活节奏加快了，创业、工作、带娃、养老、子女...天天跟打仗一样，人在黑夜中静幽幽的躺着，脑电波却依然徘徊在白天的场景。
升职加薪的艰难、创业的困境、买房结婚的繁琐，养老的困境、子女的前途、健康状况等等等等，每当无力改变现状，就会焦虑万分，晚上睡不着觉，严重的甚至会演变成失眠症。
对于当代人而言，失眠是常有的现象，但是，睡眠障碍并不是简单地睡不着。
很多人认为睡眠障碍就是指整夜睡不着，只要能睡着就不能算睡眠障碍，这其实是对睡眠障碍的认知错误，其实睡眠障碍有以下表现形式：
1、睡眠潜伏期延长，可达30~60分钟，严重可达1~2小时。
2、有些患者入睡没有困难，只是在睡眠中容易惊醒，醒后难以再入睡。
3、每天睡眠的时间明显少于同年龄组，而且睡眠质量差，醒后精力不能恢复，常有头晕、乏力等症状。
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦。
5、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
6、睡眠量不足，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等。
年轻人尚且如此，中老年人入睡就更难了，研究表明，45岁以上的人睡眠时间和质量呈现快速递减趋势，睡眠障碍几乎成为健康的第一杀手。
经常失眠会严重影响身体健康：
记忆力退化;
白头发增多;
黑眼圈，大眼袋，眼纹增多;
皮肤松弛、粗糙，脸上很快变得暗*无光;
焦虑痛苦，精神脆弱，情绪低落;
免疫力降低，身体抗病能力弱，容易生病。
专家温馨提示：上述就是几种常见的睡眠障碍的危害了，希望大家能够对失眠症状引起重视，若长时间出现这种情况，医院治疗。
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