失眠症疾病

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健康晚上睡不着怎么办失眠有救了,快来 [复制链接]

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睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要。

但是,很多人依然被失眠困扰着,身心疲惫,引起多种病症。那如何治疗失眠呢?

介绍了这些食补的方法,大家是不是有兴趣去试试?但是,夜报君觉得呢,个人的心态还是最重要的,放松自己。

来源:央广网

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