北京哪家治疗白癜风 http://www.wxlianghong.com/人生在世岂会事事如意，不同的人处理各种生活应激事件的方式方法、思维方式和应对方式是不一样的，每个人的个性也不一样应对突发事件的情况是不同的。
有的人承受能力强能积极面对，有的人不愿面对导致自己抑郁长时间不开心将自己封闭起来怕再次受到伤害。
抑郁是一种常见的情绪问题，被称作心灵上的小感冒但是很容易被忽视，长期抑郁还会引起失眠。
根据世界卫生组织公布的数据，全球已经有超过3.4亿人是抑郁症患者。
在中国，每14个人里面，几乎就有1个抑郁症患者。也就是说，不管是我们自己，还是我们身边的人，都有可能经历抑郁症的折磨。
怎么分辨失眠症与抑郁症
1、从心情变化判断失眠症与抑郁症
失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。
失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常工作，但到了晚上自觉症状常常更严重。
抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。
????2、从心理问题判断失眠症与抑郁症????
失眠症总是围绕睡不好觉这一问题，而出现的悲伤、抑郁、烦躁不同，抑郁症患者的症状表现更为严重。
抑郁症患者会毫无原因的对以往感兴趣的事物和活动丧失兴趣，心中充满悲哀、孤单、无助和绝望。随着抑郁症状的发展，病人经常会无端地向家人发脾气或产生悲观情绪、自责、自罪，甚至有自杀倾向。这些通常都是失眠症患者不会遇到的情况。
?3、失眠是抑郁症的危险因素?
单纯失眠和单纯抑郁症是互相独立的，但失眠是抑郁症的残留症状和复发危险因素。研究显示，失眠是抑郁症的一个常见残留症状，抑郁症中残留的失眠症状是导致抑郁症复发的一个危险因素。
有研究报道显示，与没有失眠的人相比，失眠者在今后一年中新发症的风险是40倍。所以，起初的“单纯性”失眠，引发抑郁症风险还是很高的。
4、从失眠症状发作史判断抑郁症
心理专家表示，如果病人既往有阶段性失眠症发作的病史，并且长时间单纯治疗失眠疗效不好，则应注意考虑患抑郁症的可能。
另外如果顽固性失眠症患者经过抗抑郁药治疗症状得到明显缓解，也可做出抑郁症的诊断。
失眠症与抑郁症的联系
失眠与抑郁症就像是一个恶性循环，巨大的黑洞吞噬着当事人，痛不欲生。在失眠与抑郁症的恶性循环里，失眠是抑郁症的一个危险的影响因素。残留有失眠症状的抑郁症患者生活质量更差，并伴随有更多自杀的观念。失眠与抑郁是两个相互影响、相互作用的精神心理疾病，一旦捆绑在一起，出现在患者身上的时候，那种痛苦的折磨，足以耗尽生命的活力。失眠与抑郁症是不同疾病，但单纯的失眠和抑郁症伴随的失眠，有时不好划分，所医院，通过专项检查、医生面诊进行区分，如果是单纯失眠只需针对失眠进行治疗，而抑郁症患者，虽然也存在失眠表现，但仅仅通过治失眠手段，是达不到缓解病情的目的，需针对抑郁和失眠综合系统化治疗。
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