北京皮肤病医院好不好 http://m.39.net/pf/a_4658077.html临床上我们发现，很多精神与心理疾病的病人，正是具备了追求完美的个性，才导致了许多的疾病的出现。当现实状况与自己的人格与认知完全不同的时候，出现各种情绪障碍就不可避免。
甚至导致各种精神与心理疾病。我们临床上发现，许多睡眠问题也与失眠者的强迫性人格有关。这类病人，其强迫性人格倾向常常体现在对睡眠的各种完美的追求上，比如：
1、在睡眠时间上追求完美：
要求睡眠一定要达到自己设置的预期值，有的要求8个小时，有的要求7个小时或6个小时，如果没有达到这个标准，就会焦虑不安导致失眠；其实睡眠时间不仅因人而已，即是同一个人，不同的时间，不同的年龄，不同的状态，不同时段，其生理睡眠的要求是不一样的。
2、在睡眠时段上追求完美：
一定要强迫自己在某个时段完成睡眠过程。比如子午觉、午睡、准点睡眠等等，就是这种表现；常常表现过点就睡不着，或者定点醒来；
3、在睡眠过程上追求完美：
要求自己睡眠过程中不能早醒，不能做梦，不能出现干扰等等；其实在睡眠过程中，有时候早醒，有时候做梦，有时候出现外来干扰，本来就是正常的事件，但这类人群在这个过程中表现为追求这一样完美的睡眠过程，不希望或者不允许这些事件的发生，反而破坏了自然的睡眠过程；
4、在睡眠速度来追求完美：
希望自己一粘上枕头就能睡着，一旦没有睡着，就会焦虑不安，影响睡眠；
其实在睡眠问题的强迫性表现还会有很多，这里只是摘取了一部分来告诫大家：强迫性人格倾向本来是一种比较好的人格，但如果表现在睡眠问题上，就必然表现为过度重视睡眠，过度
