失眠的中医病因与调理 [复制链接]

社会在日新月异的发展，人们的生活压力也越大。失眠的人也越来越多。有时门诊会有人因为失眠而寻求中药的调理。那么今天我们来认识一下失眠。

什么是失眠，你真的失眠吗？

可能看到题目有人会问，我自己是不是失眠难道我不清楚吗？

那么我们来看看《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。

在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度
　　失眠根据病程分为：①急性失眠，病程1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。

所以在医学上，对失眠的诊断还是有些严格的。如果因为某些原因短期内焦虑，紧张造成的睡眠质量差，也许可能真的只是单纯的睡不着觉。过一段时间就会自行缓解。如若不能缓解，那还是要及时就医的。

失眠的根源

失眠，最大的病位在哪里呢？是心，因为中医讲心主神明，神安则寐。神不安则不寐。但这并不是说我们只要安神就一定治疗失眠。除了心之外，肝、脾、肾的健康也影响着睡眠。

肝

当人除了失眠之外，感觉自己情绪暴躁，头晕头胀，口干口苦，不想吃饭的时候，这可能是肝火扰心。我们这个时候需要泄肝火，安心神。可以试着使用龙胆泻肝丸。

若是感觉心烦，胸闷，经常恶心打嗝，那有可能是痰热扰心。我们需要清热化痰。这个时候我们就要用到——*连温胆汤丸了。

胆

我们常说肝胆相照，其实就是说明了肝胆的关系密切。胆的病变也会影响到心。当一个人经常因为小事而被惊吓，整天惶惶不可终日时，很可能是胆的问题。

心胆气虚，我们需要安神定志。这时我们就需要用到安神定志丸了。让安神定志丸外加一些含有酸枣仁的药剂搭配使用效果更好。

脾

除了肝，脾也会影响我们的睡眠。

脾虚造成的失眠除了不容易入睡外，多梦易醒也是一个特点。白天浑身乏力，四肢倦怠，不想运动。甚者腹胀便溏。这是心脾两虚造成的。我们应该补益心脾，养血安神。可以试着服用归脾丸。

肾

不知道大家有没有听过心肾不交这个词。这就是说心火与肾水不能相济。这类病症经常心烦，入睡困难。经常翻来覆去睡不着。而且还感到腰膝酸软，头晕耳鸣。

这个时候可以试试——六味地*丸。（这大概是今天这些药里大家最熟悉的一个吧）

总之，失眠根据证型不同，用药也不尽相同。上面这些也仅仅只是参考，如果真的有失眠的情况，还是建议及时就医以医生医嘱为准。