如今社会竞争压力大，人们对生活工作的压力也自然地增加，从而导致失眠症的人越来越多，严重影响了人们的身心健康，得了失眠症，很多人会出现饮食不振、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中和浑身乏力等现象，那么，失眠症状表现有哪些?下边专家为我们详细介绍这个问题。
1、躺在床上，习惯性翻来覆去入睡困难。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。早晨醒得特别早，醒后就再也没法再入睡。
2、很多失眠的人，睡不着喜欢胡思乱想，越想越睡不着。睡过之后仍然不能恢复精力，整天昏昏沉沉，没有精神。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
3、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。睡眠浅，不能熟睡,睡眠时间减少。对声音和灯光特别敏感，特别容易被惊醒，醒后就很难再次进入睡眠。
这样长久下来，不但精神不好还会对你的身体造成一定的伤害，因为这样也算是熬夜，都知道熬夜对身体不好，对大家的脸部也不好，熬夜会让人衰老，让你的脸部长痘、肤色暗淡、还会让你的身体内分泌失调，会导致一系列的问题发生，所以说每天晚上最好在11点之前睡，如果睡眠不好可以在睡前泡个脚，或者在床头放点熏香会让你的睡眠更好，如果有失眠症可以
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