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由于现在饮食的影响，在日常生活当中三高现象频发，而且我们提得最多的一个问题就是高血压的问题了，现在高血压越来越趋向于年轻化，即便是一些30岁左右的年轻人，也常常会出现高血压的症状。
所以在平时的时候，很多人感觉到不舒服的时候，首先会测一下血压，而且我们在体检的时候最基础的也要测血压，但是有时候一次的血压偏高并不能称之为高血压，那么血压高和高血压到底有什么区别呢？
首先大家需要明白，高血压是一个非常明确的概念，一般来说如果我们在一天当中不同的三次血压值都高于了/90mmHg就可以诊断为高血压了，而血压高只是一个比较大的概念，情况也是非常多的。
一般来说我们正常的血压应该是/80mmHg，如果我们测量到了自己的血压是/80mmHg，那么这时候只能说自己的血压有一点偏高，还需要后期的观察，或许通过后期的调整之后，血压很快就会恢复正常，但是如果后期仍然不管不顾的话，还可能会导致血压持续偏高，从而形成高血压的现象。
当然一次测量血压高于/90mmHg，也不能断定为高血压，因为引起血压升高的原因是有很多种的，比如说在日常生活当中，由于情绪比较激动，或者是近期比较劳累，休息不足，也可能会出现血压短暂性偏高的现象，那么这些因素去除之后，血压就会逐渐恢复到正常，这属于应激性的高血压，不能诊断为高血压。
当然在日常生活当中也有某些疾病会引起血压升高的现象，但是当这些疾病得到很好的控制之后，血压会明显的下降，那么这就属于继发于其他疾病引起的血压高，称之为继发性高血压。
所以说血压高和高血压是完全不同的，两种概念，血压高并不一定就是高血压，血压高只不过是有可能会发展成高血压，而高血压则是一种疾病。但是如果我们测量到自己的血压偏高，也就是血压高的现象的话，这时候就要引起重视了，首先无论是从饮食上还是生活习惯上都要多加改正，尤其是在平时饮食上一定要少盐少油，多吃一些清淡的瓜果蔬菜。
而且在平时的时候，如果体型偏胖的话，大家首先要调整自己的体重，尽量让自己的体重降下来，这样在一定程度上也能够有效地避免高血压的现象，当然对于长期抽烟喝酒的朋友来说，一定要及早的戒烟戒酒，而且还要保持一定的运动量。
而且对于高血压的诊断大家一定要慎重，并且要有足够的重视，一旦诊断为高血压，那么就是终生性的，这也就意味着我们要终生的服用降压药了，诊断的方法是不同日三次测量血压当中的不同值，而且最好间隔两周，去除短暂性的血压升高的因素。
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