抑郁症和失眠症,有哪些千丝万缕的联系 [复制链接]

调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，而失眠障碍患者中抑郁症的患病率比非失眠障碍患者高3—4%。很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分，发病时患者常常弄不清，其实失眠和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方，更有很多千丝万缕的联系！下面，就来一起了解一下吧~

1、失眠与抑郁的发生各有独立性

失眠与抑郁症之间相互关系密切，常常共同出现。是否抑郁症患者都有失眠症状?研究显示85%的抑郁症患者有失眠症状。尽管抑郁症患者可以没有失眠症状，但是大多数抑郁症患者有失眠症状。研究显示，抑郁症患者缓解抑郁症状以后，71%仍然残留失眠症状。50%有失眠症状的童没有心理障碍，说明失眠症状可以独立存在。

2、失眠是抑郁症的危险因素

是失眠引起的抑郁症还是抑郁症引起的失眠

两者的关系，如同“先有鸡，还是先有蛋”的问题，至今未能得出确切的答案。调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，而失眠障碍患者中抑郁症的患病率比非失眠障碍患者高3-4%。种种研究的证据指向，抑郁症与失眠存在着双向病程的关系。即抑郁症可以预测失眠的发生，而失眠可以预测抑郁症的发生。

不管是“抑郁症→失眠→抑郁症”还是“失眠→抑郁症→失眠”，失眠与抑郁症就像是一个恶性循环，巨大的黑洞吞噬着当事人，痛不欲生。在失眠与抑郁症的恶性循环里，失眠是抑郁症的一个危险的影响因素。

三氧的奥秘1

三氧的奥秘2

三氧能改善缺氧组织的供氧，三氧比氧气的氧化性更强，水溶性更高，更易溶于血液和组织液，提供更充足的氧化作用和氧饱和作用。因此，氧化和氧饱和作用是三氧生物学效应的基础，其机制是三氧能提高红细胞变形能力，降低红细胞的黏附性，降低血浆黏度，改变血液流变学指标，使血液向组织和细胞运送更多的氧气，提高血氧饱和度，改善血液循环，激活红细胞代谢，提高人体的组织代谢。三氧还可增加基础代谢，促进碳水化合物和脂肪代谢，溶解黏附在血管壁上的脂肪类物质，达到软化血管，增加血管弹性，清除斑块，防止动脉粥样硬化。