白癜风去哪里治疗最好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/190321/6983144.html失眠的各种类型用油应对失眠的精油很多种，搭配也因人而异，除了可以根据失眠的程度来选择精油，还可以根据失眠的类型来搭配：
??失眠基本上分为以下几种类型：
??噩梦型失眠：熏衣草+佛手柑+乳香
??急躁型失眠：熏衣草+岩兰草+檀香
??焦虑型失眠：马郁兰+安定情绪+檀香
??忧心型失眠：安宁神气+佛手柑+乳香
??间歇型失眠：熏衣草+岩兰草+安定情绪
?熏衣草精油，对于70％的失眠患者有效，只需要我们将熏衣草涂抹在头部，足底，或熏香、嗅闻即可。需要注意的是，千万不要用多，1-3滴熏衣草足以缓解。如果你有失眠的问题，不要隐忍，更不要吃药，选择最天然的方式吧！这么多种精油，总能找到最适合自己的！
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