白癜风能不能彻底治好 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/190516/7143439.html原创编译，转载须注明来源！
众所周知，睡眠问题会影响身心健康。根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。中国睡眠研究会年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，而且这一数字仍在逐年攀升。此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。近日，发表在《Neurology》上的一项研究中，来自北京大学公共卫生学院李立明教授团队，根据在中国进行的一项针对50万国人随访长达十年的大规模分析研究，强调了失眠与心血管疾病之间的联系。失眠已是一个普遍问题。当一个人失眠时，通常表现为很难入睡或很难保持睡眠。有些人会同时经历这两种情况。根据美国宾夕法尼亚大学的一项研究，美国每年约有四分之一的成年人经历短期或急性失眠。急性失眠症通常意味着一个人只在短时间内出现睡眠问题，可能是由于压力或焦虑引起的。这些人中约有四分之三能恢复正常睡眠。然而，其他人则会继续发展为慢性失眠症。慢性失眠症是指一个人持续3个月以上每周至少有3个晚上出现睡眠问题。急性和慢性失眠都会导致白天嗜睡、注意力不集中、记忆力下降以及精力不足等问题。还有研究发现了更多令人担忧的联系。今年早些时候在《SleepMedicineReviews》发表的一项分析将失眠与抑郁症、焦虑症和酗酒联系起来。其他研究还发现了失眠与心脏病之间存在关联。现在，这项新研究指出，先前的研究未能正确定义失眠，并且研究对象中包括了可能没有失眠的人。因此，该研究团队着手寻找更紧密的关联。追踪失眠这篇新研究的结果表明，确认失眠症（尤其是在年轻人中），可以减少生命后期的心血管疾病风险。研究团队使用了中国嘉道理生物数据库(ChinaKadoorieBiobank)的数据，即中国慢性病前瞻性研究（简称CKB）队列。这是北京大学与国外合作的队列研究，主要
