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长期失眠怎么办？如果存在长期失眠的问题，首先通过调整自身的情绪、遵医嘱口服一些中成药，比如说使用解郁丸、一些中药口服液等。其次可以进行中医针灸或短期内遵医嘱应用一些镇静安眠的药物，还有一些其他的办法可以缓解失眠的症状，下面一一来介绍。长期失眠怎么办？调整自身的情绪：保持情绪平和，规律的作息。不要对睡眠过度
