大众网·海报新闻记者张艺馨青岛报道
“失眠，中医称‘不寐’。”6月8日，医院医师刘泽宇通过视频的方式向市民讲述缓解失眠的穴位按摩方法。
进行穴位按摩，可以起到放松心情，安神定志，促进睡眠的作用。“对于失眠的市民，我们可以轻轻按揉百会穴、安眠穴、神门穴和三阴交穴。”刘泽宇表示。
百会穴：两耳尖与头正中线相交处。
神门穴：伸直手臂，用力握拳，在手前臂内侧触摸到一条大筋，在大筋与近掌侧腕横纹交接处。
三阴交穴:在小腿内测，内踝尖上4横指，胫骨内侧缘后方。
安眠穴：耳后凹陷处向后与胸锁乳突肌交点凹陷处。
以上穴位，市民可以轻轻按揉三至五分钟。
本文来源：大众网青岛
