最好的白癜风医院是哪家 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/由于新冠疫情的影响，和年必定是现代人压力和焦虑的高峰期。因此人们由于压力大、焦虑或情绪低落等会造成失眠、睡眠浅或易被惊醒的状况，这时就需要一些助眠的软件来帮助大家改善睡眠状况，加快入睡，提高睡眠质量~
1）好眠
推荐指数★★★★★
一款设计绝美，功能强大的睡眠辅助APP。提供海量白噪音、催眠曲、ASMR、冥想引导、睡前故事、睡眠监测、21天睡眠计划等功能，帮助用户舒适且快速地入睡，并有效缓解焦虑、压力和失眠。
2）Calm
推荐指数：★★★★★
一款国外开发者开发的应用。里面都是精美的冥想和故事。页面非常欧美风。让人感到放松惬意。唯一的缺点是不提供中文，全英文内容。但是里面的配音员声音都非常舒适。
3）Now冥想
推荐指数：★★★★★
一款解决失眠、焦虑、让你身心放松的正念冥想健康应用。冥想可以帮助自己更专注高效的完成工作或学习目标，释放所有的焦虑和压力，掌控自己的情绪。获得高质量的睡眠。
4）小情绪
推荐指数：★★★★★
一款
