北京哪家医院看白癜风比较好 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/250407/g9vdmle.html医院：有些人一旦焦虑，就会拖延。他们的任务越多，就越不能开始。他们越不能开始，就越焦虑。
有些人一旦焦虑，就会变成工作狂。他们总是觉得自己做得不够好。他们疯狂地工作，把自己搞垮了。
有些人一旦焦虑，就开始自暴自弃，抽烟、喝酒、吸毒、沉迷游戏、暴饮暴食、迷恋网络等等。
有些人一旦焦虑，就开始发脾气，周围的人都怕轻微的刺激会让你爆炸。
你焦虑吗？你是什么样的人？其实大家都很焦虑。当大多数人焦虑时，会有不良的身体反应，如失眠、头晕、胃部不适、疼痛、心悸等。相应的，急躁、易怒、抑郁等情绪也会随之而来。
那么，焦虑到底是什么呢？
根据弗洛伊德在《抑制、症状与焦虑》中提出的焦虑理论，焦虑有三种：现实焦虑、道德焦虑和紧张焦虑。
1.现实焦虑
飞行时害怕飞机坠毁，一个人在家害怕被偷，你出生的城市不安全，你有过这种感觉吗？
当我们担心外界会发生一些危险时，大脑会向我们发出信号提醒我们，并对我们保持警惕。这个信号是真正的焦虑。
2.道德焦虑
你有过什么不道德的想法吗？你后悔过自己做错了什么吗？我们会为此感到内疚和羞愧，究竟为什么？
我们从小就被父母、老师和社会教育该做什么不该做什么。他们是我们的“道德仲裁者”。一旦我们“做错事”，就会受到惩罚。久而久之，这些教育内容就会成为我们心中的道德。一旦我们做了甚至想做一些不道德的事情，大脑就会用内疚和羞耻来惩罚自己。
我们讨厌甚至害怕内疚和羞耻，这是两种极其负面的情绪。为了逃避惩罚，大脑会向我们发出焦虑信号，提醒我们这是道德焦虑。
3.紧张焦虑
你有没有经历过莫名的焦虑？你找不到源头，但你无法摆脱它，你甚至不知道你在担心什么。
紧张焦虑是真正焦虑的升级版，但它隐藏得很深，我们只是意识到每个人内心都有对某种东西的强烈渴望和恐惧。(爱情、金钱、性、权力、毒品等。)
当这些欲望和恐惧大量释放时，我们就很容易频繁崩溃。这时，大脑发出的信号就是神经焦虑的信号。
