京城白癜风康复天使 https://m.39.net/disease/a_9082680.html一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎。
——《一个人想着一个人》
诶呀，你想的实在太多了！！
不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的...
那么，怎么才能告别失眠睡个好觉？
当我们不困的时候请不要强迫自己躺在床上，别破自己入睡，因为你那样除了会浪费点时间，并不会起到什么有助于入睡的效果！甚至于还会有反复去查看时间的习惯，顺便再算算自己还有几个小时可以睡觉，那样自己的精神压力就会更大的！就更别再提，这一看时间不要紧，打开手机便一发不可收拾，时时
