失眠和抑郁、焦虑一般都是同时相伴！首都医科医院杜万君
睡眠不好的人，要看是长期失眠还是短期失眠，长期失眠的人，也会抑郁；同时失眠也是因焦虑、抑郁等精神心理因素所触发伴随的症状，失眠后又可导致或加重患者的易怒、焦虑紧张、情绪低落等负面的情绪，实际上失眠和抑郁焦虑已经是恶性循环的一个表现了。
失眠伴抑郁、焦虑的症状表现
失眠伴有抑郁的情况多以早晨醒得早这个症状，患者常常描述早醒、睡眠难以维持、早晨起来的时时候心情很差、感到疲乏浑身无力、头昏脑沉，同时失眠抑郁的患者也会健忘、心悸、舌淡、苔薄、胸闷脘痞、头晕耳鸣、食少便溏等症状的发生。对于失眠同时焦虑患者也会出现不易入睡、多梦易醒、心烦懊恼、口苦、心悸、口干咽干、急躁易怒等症状。
不论是失眠抑郁还是焦虑，时间久了的患者常常都会伴有胃肠功能紊乱、头晕昏沉、头痛难受、心烦意乱、全身疲乏、心慌、气短，较重的患者就是入睡困难、睡眠质量不好，彻夜不眠等等。
失眠不一定都是抑郁焦虑，但失眠久了有可能是诱发精神问题。
引起失眠的原因很多像年龄、性别、性格、行为和环境、心理、精神疾病、躯体疾病、药物、职业习惯，甚至是生活习惯等等都会引起失眠。
就目前而言，心理、精神类疾病的人更容易失眠。诱发失眠的因素属于生物、心理、社会领域中，精神类的疾病已经是失眠领域不能不重视的重要因素。
同时、夜间看电视、阅读、玩游戏，醒着长时间待在床上倾向、不规则作息、长时间晚睡和反复日间打盹，长时间的这些行为习惯也是导致慢性失眠。这都是导致失眠的重要因素，而恰恰是这些行为习惯也是会诱发抑郁，所以这是个恶性循环的病态症状。
青少年和成年人应该遵循良好的社会生活习惯，“日出而耕、日落而息”遵循天地法则。有了健康的身体才能有更好的事业和良好的家庭。
