大家好，我是李医生
如何判断自己的失眠是心肾不交引起的呢？下面李医生告诉你3个关键点，你看看你身上有没有，如果有，教你用一个方子来交通心肾，解决失眠。
首先第一个就是除了失眠之外，平常还比较怕冷，尤其是腰部周围常常感觉发凉，甚至有时候就感觉这个脚心都在往外冒凉气，如果你有，多就考虑是肾阳不足，不能温煦了。
第二个就是莫名其妙感觉心烦意乱，并且还会出现口舌生疮、口干舌燥的情况，而这种是因为肾水升不上去，不能制约心火导致的。
第三个就是看舌象，像这样的人通常伸出舌头一看，舌尖红，舌苔白，就像这张照片一样，如果你有，那多见就是心肾不交了。
那为什么说心肾不交会导致的失眠呢？这是因为在中医看来，心属火，属阳，而肾属水，属阴，正常情况下，心火要下到肾，去温暖肾水，而肾水要上济到心，去制约心火，由此水火平衡才能维持人体基本的阴阳平衡，但是当心肾不交了，肾水上不去，心火下不来，那人体的节奏也就被打乱了，自然也就出现了到了晚上睡不着、失眠的情况了，那该怎么办呢？当然就是要交通心肾了。
这里李医生给大家分享一个方子，该方出自《韩氏医通》，名叫交泰丸，全方是由肉桂和黄连这两味中药组成。
其中肉桂可以补肾阳，为什么要补肾阳呢？这是因为导致心肾不交的一个重要原因就是肾阳虚了，要知道肾水是在肾阳的鼓舞下才会往上走的，当肾阳动力源源不断地传过来，那肾水才能快马加鞭的往上走，但若是肾阳不足，动力少了，那肾水走着走着就停下来不走了，所以这时候要想肾水往上走，就需要加入肉桂来补肾助阳，另外肉桂还有引火归元的能力，它可以把心火给引到肾水里。
而黄连则可以清理浮游的心火，毕竟当肾水上不去，那就无法制约心火，以至于就会导致心火越烧越旺了，所以这时候加入黄连来清心火。由此一来，二药合用，可使水火共济，阴阳协调，对于心肾不交而导致失眠多梦有不错的改善，大家学会了吗？
好了，那今天分享到这里就结束，大家有什么拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，
