今天教大家一个非常简单的反射区，能够帮助我们快速缓解疼痛，这反射区在我们十个手指上，我们每天捋一捋手指就可以了，这十个指尖对应的反射区，十个指尖指尖对应的反射区，像头疼、头痛、失眠，这种情况在日常生活中非常普遍，有时候工作累了会产生头晕脑胀，甚至头疼，我们通过捋这个手指来帮助我们缓解疼痛。
我们先拿食指为例，双手捏着食指的两侧，捏着它的两侧，轻轻的用力，按到有酸痛的感觉，轻轻的往上滑，每只手只做到十次到20次，操作比较快的。我们捏住之后，轻轻地往外踹，往外拉，然后再换其他手指，每个手指都要进行拉出来，拉个五次八次，我们换下一个手指，左右手交替的去拉与手指，能够帮助我们缓解头疼头晕，每只手每天捋三分钟就可以了。
都说十指连心，每只手指上面都有穴位，对我们身体健康至关重要。
