北京白癜风专科医院 http://baidianfeng.39.net/很多注重养生的朋友啊，一定都听说过“年过四十，阳气过半”这种说法，很多人年纪轻轻就开始去补阳、补气，但其实啊，我们身上就有一个气血总开关，可以补阳、助眠、防脱发，平时我们没事的时候多按一按啊，比单纯的去吃一些补阳药，效果要好得多。
说了这么多，那这个气血总开关是在哪儿呢？其实很好找，就在我们的头顶正中央，在中医上称之为“百会穴”。
人体有十二正经，而百会穴乃是所有阳脉的交汇之处，是人体阳气最充盛的所在，我们经常按摩这个穴位，不仅可以升补阳气，还能疏风散寒、温经通络，对气虚而导致的一系列症状都有很好的调理效果。下面我就来为大家一一列举经常按摩百会穴对我们的身体有何益处，建议大家收藏转发：
第一个，安神助眠。我们中医认为这个睡眠啊，其实就是阳气入阴的过程，如果阳气充足，顺利入阴，人就一夜好眠，那如果阳气虚弱，被阴气格挡在外呢，晚上就会睡不着觉，或者总是容易在半夜醒。那这时我们经常按摩百会穴，就可以补阳助眠，并且头部的穴位呢本身也有一定的助眠作用。
第二个，温阳散寒。阳气具有温暖脏腑和形体的作用，如果阳气不足的话呢，我们就会比正常人更容易感觉到冷，手脚冰凉，四肢发冷，女性呢还会出现生理期腹痛的情况，那这是我们就可以多按揉这个百会穴，它不仅能温阳驱寒，还有舒经活络之效，能够温通我们的经脉。
第三个，防脱固发。中医认为“发为肾之华”，如果肾阳不足，头发就也会变得干枯少华，容易脱落，这时我们经常去按揉百会穴呢，能升阳固脱，并且还能改善头部血液的循环，可以有效缓解脱发的症状。
第四个，缓解头晕。头为清阳之府，如果阳气不足，不能上达于脑窍，人就容易出现头晕、头痛等症状，那这时我们可以适当去按揉百会穴，能有效缓解眩晕、疼痛等不适症状，并且这个办法对女性经期偏头痛也同样有效。
第五个，升阳举陷。阳气具有向上、升发的特征，可以升举我们的内脏，如果阳气不足，就会出现胃下垂、子宫脱垂、脱肛等一系列症状，那这时我们就可以通过按揉百会穴的方式，来升阳举陷，可以很好的缓解脏器下垂等症状。
最后贾医生再来教大家如何按揉百会穴，我们可以将食指和中指并拢，按压在百会穴上，缓缓旋转用力，力度以能感受到酸胀感为佳，持续半分钟，如此重复多次，便能达到很好的效果了。
以上便是经常按摩百会穴，对我们的身体都有什么好处的内容了，你学会了吗？
