昨天看到一个孕妇诉说的帖子，说自己目前怀孕已经快5个月了，但是经常性会失眠，晚上总是睡不好。有时候睡着一会，到凌晨3点左右也可能会醒来。凌晨状态还非常好，比白天的精神还要足。再次想要睡到几乎不可能，去医院检查一切都比较正常。现在自己的生活状态十分差，已经离职在家休养了，可是还是睡不好。可能有些孕妇没有达到这么糟糕的情况，但是孕期睡不好真是一件特别痛苦的事情，那么孕期睡不好的原因很可能是因为下面这三种情况引起，孕妇看你中招没有呀？
第一个原因：晚上起夜的次数过于频繁，难以入睡。
相信很多准妈妈晚上起夜的次数在5次左右，还有些孕妇甚至更夸张。尤其等到孩子快要出生的时候，上厕所的频率变得越来越高。孕妇晚上经常性起夜，这样会让自己的生物钟被打乱，肯定不能有个好的状态。还有一些宝妈睡觉很浅，想要入睡需要酝酿很久，这样很容易被爱人打扰，这些因素都会导致孕妇晚上睡不好。因为孕期随着胎儿不断长大，就会压迫到孕妇的内脏，轻而易举就会挤压到膀胱，起夜的次数自然会增多。
第二个原因：肚子变得越来越大
孕初期你可能还感觉睡觉没有任何压力，很容易就会入睡。然而后面看着肚子一天比一天大，你整个人的重心就会发生转移，肚子成为了你重点的保护对象。等到晚上睡觉的时候，不管自己的睡觉姿势是否舒服，总是担心把肚子碰到。总是用着最为有利胎宝宝的睡姿，更不敢随意翻身，即使你本人感觉很累。在这种情况下睡不好真的就不奇怪了，所以说做妈妈很累。
第三个原因：自身有很大的压力。
女人天生就比较敏感，这个时候总是喜欢多想。尤其闲得时间久了，总是想着孩子会不会有什么问题，自己以后身材会不会很臃肿，老公会不会在外面有人了。反正就是把自己的脑洞打开，相信总有一款是你所想过。这样让孕期压力吵架大，晚上睡不着真的就很正常了。
不管怎么样，都要保持放松的心情，要自己晚上尽快睡觉，给胎宝宝提供一个安全的房子。
