北京白癜风好的医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf_zx/wj5g7c3/良好的睡眠质量对人的身体健康影响非常大，因为高质量的睡眠能够缓解人一天的疲惫感，为人体提供充足的能量。但是目前有很多人存在失眠、或半夜惊醒的问题，无论是老年人还是青年人或多或少都会出现这个现象。偶尔一两次没有什么问题，但是如果经常半夜醒来，就需要重视了，因为长期睡眠不足，会使人精神不振，甚至出现高血压，糖尿病等疾病，那么到底是什么原因导致的经常性半夜醒来？
经常半夜惊醒，或是这4个原因在“作怪”
1、绝经阶段
有很多女性经常会半夜醒来，尤其是45岁之后更加明显，这有一部分原因在于女性正处于绝经阶段，体内的激素分泌异常所致。而且在夜间睡觉时还经常出现盗汗现象，致使人半夜醒来，严重影响睡眠质量。除此之外，处于这个阶段的女性身体各器官也会逐渐走向衰老退化，情绪波动较大，需要特别
