每个人生命的起点都是一个受精卵，在母亲的肚子里孕育十个月之久后诞生于世，这十个月对于每一个新生命来说只是一转眼的事情，他们要做的只是在妈妈的肚子里静静等待，对于每一个母亲来说，这十个月则是漫长又艰辛的十个月，这十个月里每一个母亲不知道经历了多少的困难，不知道克服了多少令人头疼的问题。
经调查显示，不少孕妈在怀孕后期会出现失眠的情况。他们自己也表示怀孕后期是比较重要的时期，担心在这样最重要的阶段出现什么差错，对宝宝造成不必要的伤害，于是孕妈们就产生了各种各样的猜测。给自己看来了不必要的压力和影响。
到了孕晚期，失眠的现象其实并不奇怪，由于长期的压力及长期集中的精力等等原因，很容易使孕妈的精神逐渐变得脆弱，就很容易导致失眠等情况的发生，下面是几条可供大家参考的导致失眠的原因：
（1）身心的负荷比较重
准妈妈的负荷主要来自于身体负荷和心理负荷。身体负荷则更多是因为生理负荷加重，妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢产热增多，而且她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。
如果此时再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生情绪上的波动甚至呕吐或者感到不适。它会直接影响到孕妇的心情，精神上就变得焦躁不安。心理上的负荷则更显而易见，准妈妈们时时刻刻都在担心自己肚子里孩子的一举一动。宝宝的任何异动都会引起他们不安和胡思乱想。
而随着时间的推移，越接近分娩期孕妈的心理负担更重。这样身心压力剧增的情况下是很容易导致孕妈失眠的。
（2）产前的焦虑有所增加
缺乏直接生产体验，此外，还忧虑孩子性别、孕晚期不适症状加重焦虑、担心家庭经济等，都会更容易放大焦虑感，在这个时间段，雌性激素和孕激素水平非常高，这样的情况下，孕妈妈的情感会变得特别细腻、敏感，甚至会想太多而焦虑，经常会有想哭、难受的感觉，情绪波动非常大，容易对身体造成很大的影响！
（3）尿频
在孕晚期出现的几率会更高，这主要就是因为想很多，担心很多造成的。还有就是因为由于在孕晚期，由于子宫的压迫，膀胱中存的尿液会减少，就会出现不停地想上卫生间的冲动，这样可能刚睡熟一会就想上厕所。而且越是睡不好就越会想很多，越是想得多就越睡不好，导致失眠。
孕妈到了孕晚期可一定要注意上述原因，尽量避免其发生，平时应注意保持良好的心态，在感到不适的时候及时和家人交流，保持良好的饮食习惯和适度的运动量，将自己的身体状态和心理状态调整好，为宝宝创造出一个良好的环境！
