怎么样治好白癜风 https://m.39.net/pf/a_4302821.html导语：随着生活和工作的压力越来越大，失眠已经成为了年轻人们的一种常态，有被动失眠的情况，也有主动熬夜的情况，因为工作繁重的原因，很多人无法及时的完成工作内容，那么熬夜加班，就是势在必行的事情。
而被动失眠，是因为压在身上的压力太大，导致精神移到了晚上就过度亢奋，脑海里思考的事情太多，无法静下心来进入到深度睡眠当中，随着时间的流逝，越晚越睡不着，就导致自己的精神情况越差，最终会成为一种死循环，影响身体健康。
那么此时建议大家可以躺在床上闭目养神，这种方式可以让大家放松心情，舒缓因压力而带来的郁闷，在放松心情的同时，甚至可以使自己逐渐的进入到睡眠当中。
即使无法进入睡眠，闭目养神也可以缓解失眠带来的各种身体不适，减轻因为失眠而带来的身体伤害，希望患有失眠的人，可以尝试一下这种方法。
晚上失眠的时候，闭眼养神算休息吗？
