北京治疗白癜风去哪家医院 http://www.mvdtj.com/现代人生活压力大，太多人会因为压力而导致失眠。失眠的危害相信大家都听了好多，但失眠对眼睛的伤害你知道吗？一起来看看今天的科普。
睡眠状况不佳甚至失眠，会引起干眼症的发生。也有研究表明：睡眠障碍逐渐成为干眼发生的重要原因之一。
如果经常睡眠不足，对眼睛有什么伤害？
为什么经常睡眠不足会导致干眼？
泪液分泌
睡眠时间的减少，会使身体处于相对脱水的状态，从而减少泪液分泌，造成眼部干涩。
免疫力下降
睡眠减少会导致机体免疫力降低，眼部易出现炎症，如果本身有炎症则会加重，从而影响眼部正常物质的分泌与生理调节，使泪膜的稳定性降低。
内分泌系统紊乱
睡眠减少会引起内分泌系统的紊乱，间接导致眼部腺体功能异常，进而影响泪液中脂质与蛋白的含量，使泪液易蒸发，造成眼部干涩。
日常生活中，除了要保证充足的睡眠之外，还可以多用这些方法来保护眼睛：远眺或转动眼睛、做眼部按摩、积极补充水分、适时使用人工泪液等等。
如果睡眠一直没有改善，一定要及时就医，在医生的指导下改善睡眠，切忌乱用药。最后，祝大家夜夜好眠，摆脱失眠给眼睛带来的伤害。
