长沙治疗白癜风医院 http://www.yunweituan.com/m/怀孕对一个家庭来说可是一件天大的好事，所以孕妇和家人们都特别的紧张，生怕不小心会对宝宝造成影响，尤其是孕妈在怀孕期间更是特别的小心谨慎，由于怀孕期间孕妈非常的辛苦，不仅要承受身体上的一些变化，而且要承受心理的压力，所以当妈妈真的不容易在黄页期间，很多人都说失眠是非常常见的事情，其实对于市民来讲孕妈总是睡不着，还有很多孕妈认为只要怀孕期间多多睡觉就是好事，但如果经常嗜睡的话，可能也会对胎儿造成影响。
嗜睡对孕妇不好，可能比失眠还要严重，尤其是这几点，不妨一看
孕妈因为太贪睡，竟然差点晕倒！
乐乐现在已经怀孕5个月了，胎儿又进入了平稳的发育期，乐乐因为前期护理的非常好，所以胎儿一直都非常的平稳发育，但是不知道最近两天怎么回事，就是睡不够，总是动不动的就想躺在床上睡觉，乐乐觉得很正常，所以也就没在意，有一天乐乐和老公去逛超市逛到一半，乐乐觉得全身没有力气，而且头特别的晕，直接晕了过去，这让旁边的老公给吓坏了，医院，医院经过医生检查之后才发现乐乐的血糖特别低，医生听完之后说孕妇之所以会晕倒，就是因为嗜睡导致血糖低。
哪些嗜睡情况是需要注意的？
一：身体特别的虚
如果孕妇在嗜睡的同时还有头晕，浑身没有力气，那么可能是身体虚的表现，很容易引起贫血，这种嗜睡的表现非常不正常，很有可能是体内的某种因素失调之后导致，医院进行检查才行。
二：睡眠质量特别的差
睡眠质量差，表现为经常做梦，而且很容易被惊醒，晚上睡眠质量严重不好，到了白天很容易打瞌睡这种情况可能是因为孕妇的压力比较大，如果不得以缓解，很有可能会导致孕妇患有抑郁症。
三：经常的夜醒
如果总是睡觉睡到一半就醒，不但会影响自己的心情，甚至会影响到胎儿的发育，有些孕妇可能会出现腿脚抽筋以及便秘的现象，这种情况的出医院进行治疗。
关于睡眠，孕妈怎么做才能睡得好睡得正常呢？
一：注意饮食
平时一定要注意饮食的健康，如果孕妇经常很饿，可能会出现血糖比较低的现象，孕妇在平时一定要注重饮食的健康和规律才行。
二：多多小睡
分为时间段可以进行午休，但是也不用睡的时间太长，半个小时左右就行，这样不仅能够补充体力，而且对于晚上的睡眠质量也很有帮助。
三：舒服的睡眠环境
要保证睡眠环境的舒适，温度的适宜，只有睡眠环境好了，睡眠质量才会上去。
四：良好的生活方式
要养成按时睡觉按时早起的习惯。
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