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- 新手上路
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- 12
- 2020-03-27
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发表于 2025-01-20 16:35
|只看楼主
01:57 长夜漫漫 无心睡眠 …… 数据显示，年超过3亿中国人存在睡眠障碍 成年人失眠发生率高达38.2% 针对失眠焦虑 如今市面上安眠药物和助眠保健品种类繁多 褪黑素是较为流行的一种 有调节睡眠节律的作用 睡不着就找褪黑素？ 安徽医院 神经内科主任医师谢成娟提醒 长期使用褪黑素 会造成依赖性 妊娠期以及备孕的女性不要使用 短期、偶尔的失眠 可以通过运动、饮食来调整 而长期睡不着 则要及时求医问诊 遵医嘱进行一定的药物治疗 记者：陈诺 报道员：新华网安徽频道汤阳、吴万蓉
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