治白癜风上海哪家医院好 http://www.xxzywj.com/m/低血压
高血压患者常吃香蕉更有利于降低血压。香蕉中的钾含量很高，高血压患者建议选择高钾低钠饮食，因为钾可通过直接血管扩张促进尿钠排泄并降低血压。
镇静助眠
香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑活力，而且香蕉中的多种营养成分，还可以起到舒缓神经的功效，能够帮熬夜的人抚平情绪，对失眠患者有很好的助眠功效。
使人开心
香蕉也被称为开心果。一个香蕉可以提供27毫克的镁，这可以使人精神振奋。香蕉中的生物碱还有助于消除焦虑和抑郁等不愉快的感觉。减少抑郁和烦躁。
缓解疲劳
香蕉富含钾，人体需要大量钾才能正常运作。这种电解质调节体内的心跳和钠，可以快速的缓解疲劳！
