哪里医院看白癜风好 http://www.txbyjgh.com/今年世界睡眠日，中国睡眠研究会近日公布了年《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示，高达38%的中国城市居民存在着不同程度的失眠，失眠重度患者超六成为“90后”，集中在北上广等城市。
你也是这样的吗？
单手扛冲浪板的HelloKitty：前一天晚上通宵唱歌第二天去考高数大一的时候现在研究生都毕业好几年了年轻真好二硕一都哇：半个月，两次彻夜未眠，其他靠安眠药入睡，白天心跳不止，浑身发抖，归根到底因为考研，所以做出决定不考了，命要紧。有没有同款的头脑机林：没恋爱、没存款、想的还多。全国高个子联谊：主要是因为玩手机，玩了玩了睡不着了W十八未成年：每次感觉到失眠就瞎想起来，然后就会睡着，神奇的技能。Vc银翘琛：我现在躺床上扣一会儿手机就困的不行，手机一放下就精神。每次躺床上刷微博都是强撑着不睡，每天都想多熬一会儿，睡得早多浪费时间啊
专家称，睡眠是自然界昼夜节律与人体生物节律同步化的结果，应养成良好作息规律。
越来越多“80后”、“90后”正成为失眠大军主力，原因除了工作强度高、生活压力大等传统因素外，电子产品特别是手机的过度依赖，也广泛被研究者注意和证实。不妨从今夜开始，让“手”和“机”分离，为睡眠抢回失去的时间。
来源：综合人民日报、微博网友
