大家好，我是罗奶奶。如果你经常心悸、胸胁胀满，心烦，失眠，并且手臂、肘部疼痛，腋下有肿块，如果有上述表现，在中医上讲，多见是心包经不通。我今天来教你疏通心包经。心包经是起自于胸中，从胸到手的一条经络。心包在中医上讲，就像心脏的卫士，心为君主之官，心脏就像皇帝一样，不受邪心，包带心授邪。调节和心有关的各种各样的疾病，用心包经的穴位，就能达到非常好的效果。
心包经全名叫手厥阴心包经，起自于胸中，浅出于心包，与心包相络属，下出膈肌络，属于上中下三焦，心包与三焦相表里，它的支脉从我们的胸部出胁走形于手臂内侧正中间，这是心包经的走行。
第一个叫天池穴。在我们胸前的正中间旁开五寸，在第四肋间隙。对我们正常的人来说，身体比较匀称，乳头正好就是在第四肋间隙。我们找到乳头，再往外一点，就到了五寸的位置，这个位置就是天池穴。这个穴位对于有胸胁胀满，比如经常感觉胸闷，还有胁部胀痛的人，去按揉天池穴，拍打天池穴有比较好的效果。第二个，对于心烦、胸闷、腋下不适，比如腋下肿块、腋下疼痛，有比较好的效果。
第二个叫天泉穴。在我们的腋前纹头下两寸，两个拇指的宽度，在我们的肱二肱肌的长短头之间，就是天泉穴。这个穴位对于心脏的问题，有比较好的效果，比如心痛、胸闷、心悸等。第二个，他的经络所过主治所及。这条经络正好在我们大臂内侧的正中间，如果经常手臂疼痛，尤其是大臂内侧疼痛，我们按揉、拍打天泉穴也有比较好的效果。
第三个非常的重要叫曲泽穴。在我们肘窝的位置，肘窝位置靠近外一点，有条大筋，这条大筋就是肱二头肌的长头腱，在大筋内侧，靠小指这一侧，叫尺侧，这个位置就是曲泽穴。正好在肘窝的大约正中间的位置，它主治的就很多，像心慌、心肌、胸闷。第二个心烦、失眠，特别好用。这个穴位是心包经的合穴。平时可以多拍打，有比较好地调节因为心包经不通导致的心悸、心慌、失眠、心烦，还有胃痛、恶心、呕吐，感觉烦热、胸满、肘部疼痛的问题，都有很好的效果。
再往下，叫郄门穴。在我们的手腕横纹向手肘的方向，正中间走五寸。同是气血比较旺盛的穴位，对于心烦、胸满、热病，心里面热比较多的情况，有比较好地去泻热效果。
第二，它还有比较好地治疗血病，比如流鼻血的问题，我们叫衄血，还有咔血、吐血。和血有关的病，去按揉郄门穴有比较好的效果。
再往上叫间使穴。在手腕横纹向手指的方向三寸。间使穴是我们的经穴，调节心痛、心悸、心烦、失眠、热病、手臂疼痛这些问题。
再往上走一寸，也就是从我们的腕横纹往手指的方向走两寸，这个地方有一个重要的穴位叫内关穴。内关穴也是我们心包经它络属心脏的一个非常重要的经络，它络属到我们的心脏，所以我们治疗心脏疾病要用内关穴。这个穴位一边连着心包，一边连着心脏，在两条大筋正中间。你一点之后是不是感觉到有点麻麻酸酸的感觉，甚至有向手指头上的放射感，那你就找准了。如果一旦出现心脏的问题，感觉心慌、心悸、心脏病犯了，除应用之外还可以按揉内关穴，它有非常好的调节心脏病急性发作的效果。不是不吃药，而是吃完药后，去按内关，是可以救人一命的，平时多按揉内关，对于除心脏病外，失眠、烦躁、各种各样心神的疾病也有非常好的效果。
再往下，我们的腕横纹的正中间叫大陵穴。大陵穴就是我们心包经的原穴，它有比较好地调节，像心慌、心悸、失眠，你会发现整个心包经的穴位都是这样，心慌、心悸、失眠、心烦、胸闷、恶心、呕吐这一类胃肠疾病。我们治疗胃肠疾病时，也特别喜欢用心包经的穴位。刚才讲到曲泽，第二个内关穴有比较好的止呕效果。内关穴除了治疗心脏，对于恶心、呕吐也有比较好的效果。如果你出现恶心、呕吐，按一下内关穴也有比较好的效果。大陵穴也有一定的作用，并且大龄穴根据我们的右臂、左臂、上臂、下肢的原则，还擅长治疗足跟疼痛。
再往上，这个穴位叫劳宫穴。一拳中指下就是劳宫穴，在我们二三掌骨之间。是治疗心脏病非常重要的穴位，是心包经的荥穴。平时多按揉一下，对于心脏病、失眠有好的帮助。第三个，手掌心热，还有鹅掌风，手掌心光蜕皮、光出汗，出现皮肤疾病，用劳宫穴也有非常好的效果。
最后一个叫中冲穴。我们中指最顶端，善常治疗急症、热症，比如突然一下昏迷，用中医的方法去急救，除了掐人中最重要的就是扎中冲，中指最高点的位置，中冲是心包经的井穴，对于突然出现的昏迷、神志失常，有非常好的急救效果。但是我们还是要判断，看看有没有心脏骤停、呼吸暂停，像胸外按压、人工呼吸都是少不了的，这种情况下，配合掐人中、再加上扎中冲，这时候更稳妥。#健康#
