肽与健康系列节目之活性肽对失眠患者的改 [复制链接]

人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠质量影响着身体健康情况。然而，据调查统计我国近3亿人受到失眠困扰。由于个人不良的生活习惯、压力过大、长期心理压抑，以及年龄增大等各种原因，很多中老年人，乃至年轻人，白领，学生都常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰，健康状况收到严重影响，同时对生活，学习，工作也非常不利。被失眠症困扰的人们无不感到痛苦和无奈。越来越多的人已经意识到问题的严重性，但往往心有余而行动力不足。

提高睡眠质量是人们迫切需要解决的问题，为此，不惜借助安眠药这种不得已的选择。然而在新的生物技术研究中，人们对失眠症的改善有了新的方法，美国约翰?诺瑞斯博士在实验报告中证实一种叫胶原蛋白肽的物质能够改善焦虑、失眠状态，也可以治疗神经衰弱。同样在中国的医学家也发现了胶原蛋白肽治疗失眠的秘密，据中国食品报载，一些医学家发现胶原蛋白肽对治疗神经衰弱有明显的作用。胶原蛋白肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱，失眠等症状的改善作用。

有鉴于此，似乎高原圣肽集团的牦牛骨胶原肽正暗合此原理。由高原圣肽集团联合中科院西北高原研究所采用专利技术，从青藏高原特有珍稀物种牦牛鲜骨中提取出了极具活性的牦牛骨胶原肽，是一种非常小的活性肽，能%被人体吸收。对多种疾病和亚健康都具有明显的康复效果。同样，牦牛骨胶原肽所含的多种氨基酸对神经中枢起到一定的双向调节作用，对于失眠，焦虑，神经衰弱，多梦，入睡困难等症效果明显。

此外，失眠患者应该放松心情，减缓压力，注意劳逸结合，睡前不要吃的太饱，尤其不能过食油腻从而影响睡眠质量。对于长期失眠的人，在睡前也可以喝一杯热牛奶，或者吃一个苹果，一根香蕉，听一听舒缓的音乐。这样都可以有助睡眠。