哪家白癜风医院较好 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/131231/4320043.html随着社会进步，生活压力不断增大，失眠也成为了现代人的困扰之一，长时间的失眠会导致精神不佳，反应迟钝，记忆力减退，影响人们的日常生活与工作学习。那如何才能缓解失眠症状呢？
今天沈医生带你了解关于中医失眠的原因和症状及缓解方法。
中医认为：思虑过度、劳动过量、饮食不当、身体虚弱等原因都会引起失眠，中医上将失眠很多类型，一般分为以下五种类型。
一、睡眠浅，容易醒
这类人睡觉时整晚都似睡非睡，睡得很浅，整夜做梦或容易做噩梦，身边有点动静都知道，容易受到惊吓，终日担惊受怕，活动后气喘，出汗较多，疲乏无力，观看舌苔发现舌颜色比较淡，舌苔比较薄，中医认为这是由于因心胆气虚引起，缓解采取补益心脾，养血安神。
二、彻夜不眠，急躁易怒
这类人表现为急躁易怒，伴有头晕、头胀、头痛，耳鸣，口干口苦，便秘，尿*等，舌头发红，舌苔颜色*，以更年期女性多见。中医认为这是由于心肝火旺引起，缓解主要以清热泻火为主。
三、睡不安稳，时睡时醒
这类人表现为夜间睡不安稳，容易做梦，同时感到厌食、口淡、大便不成形等症状，舌头是淡的或白的，舌苔比较白或者薄，中医认为这是由于脾胃失和引起，采取和胃健脾安神为主。
四、入睡困难，心悸多梦
这类人表现为入睡困难，心悸多梦，头晕耳鸣，同时有腰膝酸软，睡着后易出汗，女子月经不调等症状。观看发现舌头红。中医认为这是由于肝郁气滞，以疏肝解郁为主进行缓解。
五、心烦失眠，胸闷不适
这类人表现为心烦失眠，胸闷不适，胃脘脾胀，泛恶嗳气，伴头重目眩等症状，舌头偏红，舌苔*腻的，中医认为这是由于痰热扰心，体内湿邪凝结成的，缓解以清化痰热，和中安神为主。
以上就是关于中医上失眠常见的五种类型，由于失眠症状很多，表现也不一样，治疗方法也并不完全相同，如需治疗，需要在中医指导下进行辨证治疗，千万不要通过自己去看书或者百度给自己配药。感谢
