晚上睡不着是什么原因 [复制链接]

　　晚上睡不着是什么原因

　　晚上睡不着就是失眠的症状，那么失眠是什么原因引起的呢?失眠的诱发因素有很多，心理、生理、环境、药物、生活行为、个性、精神问题以及全身疾病等因素都是有可能涉及到的。我们来一一分析下：

　　心理因素

　　在生活中发生重大事件，导致情绪不安，精神紧张等的，这时候就容易引起失眠。还有对睡眠问题过度的重视，从而产生焦虑，这不仅仅会加重失眠，还会引起失眠的持续存在。

　　生理因素

　　生理因素包括年龄、性别、饥饿、过饱、疲劳、女性激素水平的变化等等，月经周期和绝经期，更年期期间，也会影响睡眠，还有女性怀孕期间也是很容易出现失眠情况的。

　　环境因素

　　有时候，睡眠环境的突然改变，从这个地方到另外一个地方睡觉，环境变化，也会导致失眠。

　　药物因素

　　某些药物(如甲状腺素、阿托品等)会导致人体兴奋，干扰睡眠。

　　生活行为因素

　　喝茶、喝咖啡、抽烟喝酒、睡前看电视玩手机、睡眠不规律、熬夜工作等都有可能打乱正常作息，造成失眠。

　　性格因素

　　过于细致的性格特征(比如对健康要求过高，过于注重，追求完美，总是往最坏的方面想等。)也在失眠的发生中起作用。

　　精神疾病因素

　　焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等精神疾病常引起失眠。

　　其他系统性疾病因素

　　身体不适也可能导致失眠，如高血压、慢性肠胃炎和疼痛。