经常失眠一定要引起重视，具有慢性失眠久而久之还会出现心血管疾病。发现自己在晚上睡不着时，就要及时寻求助眠方式，改善自己的睡眠状态，想要找到一种毫无副作用、对身体没有伤害的助眠好物确实很难，下面这些都是具有多年失眠经验总结出来的一些好物，大家可以试试看~
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
在晚上失眠，可以说是我们当代年轻人的常态了，当遇到这种情况时，用专业的助眠音箱来播放助眠音乐，可以达到事半功倍的效果，我平常都在用这款助眠音箱，助眠效果真的很不错。
我试过的助眠好物很多，南卡Zzzz枕中宝是其中个人最满意的，在睡前使用，可以很好改善睡眠的质量。作为很多睡眠康复师都在推荐的助眠产品，利用骨传导传播让音乐助眠的效果提升85%左右。
当我们在睡前，直接把南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放枕头边或者放枕头下，播放音乐就具有助眠的功效了，害怕长时间播放忘记关闭，可以开启睡眠模式，一小时后自动关机。不入耳就可以听到声音，不伤耳设计，对于失眠人士来说是助眠的好帮手。
南卡Zzzz枕中宝助眠音箱的助眠方式十分新颖，大家不妨试试看，后续使用觉得不合适，也是支持在七天内退货。
2、北京同仁堂泡脚药包
晚上过于兴奋或者感到有多余的精力用不完，没办法入睡，但是第二天起床之后又感到很疲惫，尝试在睡前泡个脚，会让自己有不一样的感觉，选购具有中药材成分的还具有一定的养生和助眠功效，是个很不错的选择。
3、真丝眼罩
眼罩对睡眠环境敏感的小伙伴来说简直就是刚需，晚上戴上一款眼罩，可以在入睡前完全沉浸在一个漆黑的状态下，加快入睡时间。不喜欢普通的眼罩还可以选择蒸汽方式的眼罩，这样也能够更加好地放松眼部皮肤。
4、无印良品超声波精油香薰机
香薰机能够提升我们的睡眠质量，晚上的幸福指数也会得到提升。在香薰机滴上自己喜欢的精油，让卧室中弥漫着自己喜欢的香味，每天晚上闻着香味入睡，如果再搭配上助眠音箱播放一点柔和的音乐实在不要太舒适，每晚都能香香入睡。
5、SINOMAX赛诺睡眠枕
这款枕头虽然相貌平平，但是使用起来是十分舒适的，晚上入睡困难、失眠，换一款枕头可能会有不一样的助眠功效。枕芯是慢回弹海绵，多维度保护颈椎，使用起来更加舒适，也适合更多人群，长期睡眠不好可以尝试一下。
